Weer een smoothie; deze keer met karnemelk en aardbeien. De karnemelk geeft een licht zure smaak. Naar wens kan je deze wat zoeter maken met extra honing of suiker.
Benodigdheden:
Niveau 4 – zeer dik vloeibaar
– 75 gram banaan
– 75 gram aardbei
Niveau 3 – dik vloeibaar
– 125 ml karnemelk
– 65 gram aardbeien
– 65 gram banaan
– 1 eetlepel honing, poedersuiker of (aardbeien)siroop
Niveau 2 – matig vloeibaar
– 150ml karnemelk
– 50 gram aardbei
– 50 gram banaan
– 1 eetlepel honing, poedersuiker of (aardbeien)siroop
Of:
⠀⠀⠀⠀⠀
– 150 ml karnemelk
– 75 gram aardbeien
– 1 eetlepel honing, poedersuiker of (aardbeien)siroop
Aan de slag:
Mix de ingrediënten goed door in een blender. Controleer of er geen stukjes/klontjes meer in zitten. Serveer koud.
Tip: gebruik eventueel ontdooide diepvriesaardbeien.
Download hier het recept:
Dat is even slikken: recepten voor mensen met slikproblemen
Dat is even slikken 